712 Documentaire (s) Adulte (s)

En suivant le parcours de trois enfants fictifs, le psychopédagogue présente les enjeux d'une séparation et propose des conseils pour réduire l'impact de cette situation sur les enfants. Electre 2023

Face à l'augmentation des traitements pharmaceutiques pour soigner l'insomnie, le psychanalyste propose de nouvelles pistes pour mieux comprendre les troubles du sommeil. Selon lui, il est nécessaire de garder à l'esprit que dormir est avant tout une expérience personnelle car chacun s'endort avec sa singularité, son histoire et ses angoisses. Electre 2021

Des conseil pour ralentir son rythme de vie afin de prévenir le burn-out, d'être plus attentif au monde, aux autres et à soi et de reprendre le pouvoir sur son existence. Electre 2018

Des conseils pour préparer au mieux l'arrivée d'un chat chez soi et prendre soin de lui au quotidien.

Près de cent itinéraires de difficultés variées pour explorer la Corse à pied, à vélo, en train, à cheval ou en kayak le temps de quelques heures, d'un week-end ou d'une semaine : Ajaccio, Bastia, Calvi hors des sentiers battus, les calanques de Piana, les îles Lavezzi, la Balagne, le cap corse, entre autres. Les cartes sont téléchargeables grâce à des QR codes. Electre 2023

De la randonnée d'un jour au trek de plusieurs mois, sélection de cinquante itinéraires à travers l'Europe avec de nombreuses informations pratiques. Pour chaque trek, trois variantes sont proposées, soit au total 150 idées pour découvrir le continent à pied. Avec des conseils sur les meilleurs points de départ, les périodes idéales et le niveau de difficulté. Electre 2023

Des recettes pour profiter des bienfaits des fruits et légumes, naturellement riches en nutriments essentiels. L'auteure dispense des conseils pour permettre une assimilation optimale et détoxifier l'organisme. Parmi les recettes proposées : jus chlorelle-menthe-citron, carotte fenouil-persil, smoothie chou kale-kiwi-pomme-spiruline ou encore milk-shake avocat-fruits rouges-citron. Electre 2023

Une réflexion sur l'impact de l'industrie de la mode sur l'environnement et les modes de vie. Electre 2023

Recense et décrit les chemins mis en place pour parcourir la France : pistes cyclables, chemins de halage, sentiers buissonniers, tracés d'anciennes voies ferrées aménagés pour les cyclistes, les randonneurs, les joggeurs, les rollers, que ce soit pour la famille, les sportifs, les personnes handicapées, les jeunes ou les moins jeunes.

Pour tous ceux qui souhaitent construire ou rénover, faire ou faire-faire une maison à l'architecture bioclimatique, ce livre donne tous les éléments clés : penser sa maison en fonction de son lieu d'implantation, du climat, optimiser les apports solaires, se protéger du froid comme de la chaleur, ventiler économiquement, etc.

25 balades familiales ou sportives à travers le territoire basque pour découvrir les paysages et la gastronomie du terroir. Avec une sélection de bonnes adresses gourmandes présentes sur le parcours : producteurs, restaurants, marchés, vignobles, entre autres. Electre 2022

Pour renouveler son look en découvrant les secrets de l'association des vêtements basiques de sa garde-robe complétés de conseils pour accessoiriser ses tenues et trouver son style. Electre 2016

Quarante destinations situées sur les lignes de chemin de fer pour découvrir la France sans voiture, au départ de Paris, de Nantes, de Limoges, de Bordeaux, de Montpellier, de Marseille, de Lyon, de Dijon ou de Strasbourg. Avec des adresses pour se restaurer, se loger, sortir, pratiquer des activités sportives ou culturelles. Electre 2022

Huit études de cas réalisées en France par des architectes et des autoconstructeurs sont ici analysées point par point pour aider toute personne voulant construire un habitat écologique. Les budgets et les techniques sont commentés pour guider le particulier dans ses choix.

En vingt chapitres qui s'organisent autour d'un récit décrivant les habitudes de Maxime, un salarié, ce guide met en lumière les risques liés à une utilisation inconsciente du numérique : fuite de données, piratage, etc. Pour chaque problématique, il propose des solutions s'appuyant sur des conseils d'utilisation, le paramétrage d'outils existants et l'installation de services ou logiciels libres. Electre 2022

Une introduction à l'histoire universelle depuis les grandes découvertes jusqu'aux attentats du 11 septembre 2001. Evénements marquants, figures de premier plan et courants majeurs dans le domaine culturel sont présentés : la Révolution française, la Seconde Guerre mondiale, la guerre froide, l'invention des automobiles, Einstein, Hitler, Al Capone, la Renaissance, le punk rock. Electre 2021

Science visant à étudier la nature dissimulée au coeur de la ville, l'urbotanique envisage cette dernière comme une sorte de jardin avec sa flore et sa faune spécifiques, tout au long de l'année. Saison après saison, ce carnet regroupe des observations et notes de terrain dans le but de rendre compte de cette végétation.